Si desea tomar CBD, deberá tener en cuenta ciertas recomendaciones específicas, en particular la dosis máxima de CBD al día. Tomar CBD es una forma natural de obtener alivio a través de la medicina herbal, pero hay que tomarlo con ciertas condiciones. Por ello, Mama te orienta para que encuentres la cantidad de CBD que te hará bien.
Elegir la dosis adecuada de CBD al día
Aunque el CBD está reconocido como una solución natural para muchos problemas, hay que tomárselo en serio y tener en cuenta ciertos puntos esenciales, como la dosis. Elegir la dosis adecuada de CBD garantizará unos resultados eficaces, adaptados a tus necesidades y a las de tu cuerpo. Cada persona es diferente, es cuestión de encontrar la rutina de CBD que se adapte a ti.
La dosificación varía en función de una serie de criterios como :
- la concentración del producto de CBD,
- el peso de la persona,
- tolerancia individual a los cannabinoides (metabolismo),
- la intensidad y el tipo de problema.
Como cualquier suplemento herbal, el CBD tiene sus recomendaciones y efectos indeseables, pero el CBD no te coloca. Puedes experimentar somnolencia (sobre todo en caso de sobredosis), náuseas, molestias intestinales y dolores de cabeza. Estos efectos pueden esperarse en cuanto dejes de tomar CBD.
Como sustancia activa, puede interactuar con otros medicamentos y anular o alterar los efectos previstos del tratamiento médico. Mama te recomienda encarecidamente que hables con tu farmacéutico o médico de cabecera antes de tomar CBD.
Mide cuidadosamente tu dosis diaria de CBD
Estimación de la dosis en función del IMC
Tu dosis diaria de CBD dependerá de tu IMC (índice de masa corporal), ya que los efectos del CBD en el cuerpo varían en función del peso corporal. Dependiendo del peso y la altura, cada persona puede tomar una dosis diferente. Entre una persona que pesa 97 kilos y otra que pesa 55 kilos, si la dosis sigue siendo la misma, no experimentarán los mismos efectos.
Las indicaciones más comunes son: entre 100 y 600 mg de CBD por cada 5 kg (peso corporal). Imaginemos que Sophia pesa 60 kilos, por lo que podría consumir entre 120 mg y 720 mg de CBD al día. Louis pesa 78 kilos y puede tomar entre 160 y 960 mg de CBD.
78/5 = 15,6 (redondeado)
16 x 1 = 16 mg
16 x 6 = 96 mg
Empezar poco a poco y aumentar gradualmente (si es necesario)
Lo bueno del CBD es que la concentración que elijas no es inamovible; puedes aumentar gradualmente la dosis según cómo te sientas y los efectos que el CBD tenga en ti.
Por lo tanto, si elige un aceite de dosis baja, puede ir probando gradualmente el número de gotas que necesita.
Sin embargo, si sigues sin encontrar alivio, puede deberse a una de estas dos razones: la concentración no es lo suficientemente alta, ni para el aceite ni para todos los demás productos, incluidas las flores y las resinas. O el espectro de tu aceite no te conviene.
¿Completo espectro o amplio espectro?
El espectro delaceite de CBD es un indicador significativo de la presencia o no de THC. Si el aceite ha sido extraído en su totalidad con el nivel legal de THC, se dice que es de Espectro Completo. Esto significa que su cadena cannabinoide está completa y proporciona un efecto envolvente a través de la sinergia de las moléculas individuales. Este tipo de aceite suele ser más eficaz.
El segundo espectro se conoce como Espectro Amplio. La ausencia de THC significa que los principiantes y otras personas sensibles a los cannabinoides pueden disfrutar de los beneficios del CBD con más suavidad.
Merece la pena saberlo: Las investigaciones demuestran que el cerebro alcanza su plena madurez en torno a los 25 años. Por eso no se recomienda el THC, así que el aceite de amplio espectro puede ser más adecuado para menores de 25 años.
Como comprenderás, antes de tomar CBD y encontrar la solución que te proporcione el máximo alivio, tendrás que estudiar la dosis ideal para ti. Mama te aconseja que seas paciente y te rodees de profesionales de la salud y el bienestar.