Para sentir los efectos del aceite de CBD, es importante dosificarlo correctamente. Para ello, debes tener en cuenta varios criterios. Mama Kana te ofrece toda la información que necesitas para disfrutar de los beneficios del CBD. Descubre cómo dosificar correctamente tu aceite de CBD.
Conoce la concentración de CBD en una sola gota antes de empezar
La dosificación es una indicación de dosis que está presente en todos los métodos de salud y bienestar. A la hora de tomar un medicamento o una tisana, la posología es un criterio esencial. Depende de su peso y de la concentración de principios activos del producto en cuestión.
Lo mismo ocurre con el aceite de CBD: tendrás que hacer un poco de matemáticas. Para dosificar correctamente tu aceite de CBD, necesitas conocer la concentración de CBD en una gota. Así podrás calcular cuántas gotas necesitas para aliviarte.
La concentración de CBD en una gota varía en función del nivel de CBD presente en el vial. También depende del tamaño del vial en mililitros y, por lo tanto, del número de gotas que contiene. Cuanto mayor sea la concentración, más potente será la gota en términos de cannabidiol.
Por ejemplo, si tenemos un frasco de 10 ml de aceite de CBD que contiene un 10% de CBD, contendrá unas 200 gotas. Si la concentración de CBD es del 10%, sabemos que una gota de este frasco contiene 5 mg de CBD.
Mamá lo explica con más detalle a continuación.
Factores a tener en cuenta a la hora de dosificar el aceite de CBD
A veces es difícil encontrar la dosis y el aceite adecuados. Hay algunas cosas que debes tener en cuenta.
En primer lugar, elegirá el porcentaje de CBD en función de la frecuencia e intensidad de sus problemas. Estos pueden ser físicos, como el dolor, o psicológicos, como el estrés, la ansiedad o la depresión.
El aceite de CBD también podría utilizarse para tratar síndromes más graves como la epilepsia o la enfermedad de Parkinson. En estos casos más específicos, Mama aconseja encarecidamente acudir al médico.
En segundo lugar, hay que saber la cantidad de CBD presente en una gota según la capacidad del frasco y el porcentaje de CBD. Puedes encontrar una tabla explicativa para definir el contenido de CBD en mg.
A continuación, tendrás que decidir cuántas gotas tomar cada día, en función de la concentración de una gota, tu peso y la intensidad de tus problemas. Si después de varios intentos no sientes suficiente alivio, puedes aumentar gradualmente el número de gotas o la concentración del frasco.
Otro criterio importante afecta a la eficacia y potencia del aceite: Full Spectrum o Broad Spectrum. Un aceite Full Spectrum será más potente porque contiene otros cannabinoides además de CBD.
Calcula la dosis adecuada de CBD según estos criterios
Ahora que ya tienes todos los criterios, es hora de realizar un cálculo muy sencillo para saber cuántos ml debes tomar cada día. Aquí tienes un recordatorio de los criterios:
- Su peso ;
- El tipo de síntoma que desea tratar;
- La frecuencia e intensidad de su problema;
- El contenido de CBD de su aceite de CBD.
Una gota corresponde aproximadamente a 0,05 mililitros. Esto significa que un frasco de 10 ml de aceite de CBD contiene 200 gotas. La mayoría de los frascos son de este tamaño. A continuación, encontrará tablas que le ayudarán a comprender el número de mg por gota en función del contenido de CBD.
Un vial de 5%, es decir 500 mg, contiene 2,5 mg de CBD por gota. Un vial al 10% contiene 5 mg, al 15% 7,5 mg, al 20% 10 mg y así sucesivamente.
Ejemplo: para un individuo de 65 kilos con un frasco que contiene un 10% de CBD y un nivel de estrés medio. La dosis recomendada es de entre 27 y 30 mg de CBD al día. 1 gota de aceite al 10% contiene 5 mg, lo que significa quenecesitarás tomar unas 5 gotas al día.
¡No dudes en probar nuestro aceite de CBD barato!
Conclusión: no olvide que no existe una dosis única
Como hemos visto, la dosis es un factor importante en la eficacia del aceite de CBD. Pero también pueden contribuir otros factores, en particular el porcentaje de CBD del frasco.
Como ya se ha mencionado, la forma en que se extrae el aceite también es un factor importante en su eficacia. Los aceites de espectro completo son más eficaces porque contienen una sinergia de cannabinoides. El aceite será más eficaz porque su afinidad con los receptores endocannabinoides es mayor.
La forma de consumir el aceite de CBD también es importante.El aceite de CBD siempre se toma por vía sublingual. Es decir, bajo la lengua, con una breve pausa antes de tragar. Te aconsejo que pongas tantas gotas como necesites bajo la lengua y esperes 1 minuto.
También puedes complementar tu rutina de bienestar con infusiones, caramelos o concentrados de flores de CBD para los casos más dolorosos.
Por último, es posibleaplicar aceite de CBD localmente para el dolor selectivo. De este modo, se llega al torrente sanguíneo y a la inflamación a través de la piel. Los problemas digestivos o los dolores de cabeza pueden aliviarse más intensamente mediante masajear la zona dolorida con aceite de CBD.