¿Cuándo se puede tomar CBD para dormir?

Alrededor del 20% de la población padece insomnio. El insomnio es un problema generalizado que afecta a un gran número de personas. A esto se suman otros inconvenientes que impiden dormir bien. El CBD podría ser una solución adecuada, pero ¿cuándo se puede tomar CBD para dormir? Mamá te lo explica todo.

Tomar CBD para conciliar el sueño

El CBD es una planta muy utilizada para ayudar a conciliar el sueño y aliviar los problemas asociados a la conciliación del sueño. Es compatible con una amplia gama de preocupaciones que desestabilizan el sueño, ya sea :

• insomnio,
• dificultad para conciliar el sueño,
• despertares nocturnos,
• cavilaciones,
• o dolor intenso.

El CBD tiene propiedades relajantes, antiinflamatorias y analgésicas, así como antiestrés. Si estás pasando por un momento difícil el CBD puede ayudarte a dormir mejor y reducir tus niveles de estrés.

Cada vez más personas buscan soluciones naturales para mejorar la calidad de su sueño. Podría ser posible tomar CBD en sustitución de potentes analgésicos, antidepresivos o somníferos. Pero necesitarás el apoyo y la orientación de un médico para acompañar este enfoque gradual.

El CBD tiene pocos o ningún efecto secundario, y podría ser la solución a muchos problemas relacionados con el sueño. Sin embargo, antes de consumirlo, debes tener en cuenta algunos factores clave, como el nivel de CBD, el producto más adecuado y la normativa local aplicable.

Las diferentes formas de CBD para dormir

Existen diferentes formas de productos de CBD para ayudarte a dormir bien. Todos son más o menos potentes dependiendo de la intensidad de tus problemas. Mama te ofrece una lista de diferentes formas de CBD diseñadas para mejorar el sueño. Eres libre de probar varias hasta encontrar la solución que más te convenga.

Infusiones de CBD

Existen fórmulas de infusiones de CBD para dormir a base de hierbas para dormir. Generalmente se elaboran a partir de los restos del curage. Es una solución suave hecha de una mezcla de hojas y ramas. Con una baja concentración de cannabinoides y terpenos, las infusiones son perfectas para un momento de relajación antes de acostarse, pero pueden ser demasiado débiles para algunas personas.

Caramelos CBD

Los dulces con CBD están disponibles en varias dosis, desde la más baja hasta la más alta. Cuanto más potente sea tu caramelo de CBD para dormir, mayor será su efecto. Es una buena solución para conciliar el sueño.

Flores y hachís CBD

Las flores y las resinas se pueden consumir de diferentes maneras. La infusión de flor para dormir es un método eficaz para muchas personas; al igual que las infusiones preparadas, la flor está repleta de cannabinoides y principios activos que ayudan a relajarse. Sin embargo, la solución más eficaz sigue siendo la vaporización.

Aceite de CBD

El aceite es un preparado disponible con varios porcentajes de CBD, que van del 10 al 40 %. El punto clave a tener en cuenta es, ante todo, el tipo de espectro, ya sea de espectro completo o de espectro amplio. Elegir un aceite de CBD para dormir con un espectro completo (full spectrum) y, por lo tanto, con presencia de THC, te garantiza un efecto séquito óptimo. Para favorecer el sueño,el aceite de CBD con melatonina también es una excelente opción.

El efecto del CBD puede variar de una persona a otra, ya que cada cuerpo es único y la absorción de los cannabinoides difiere. Aunque se dispone de información básica, los resultados pueden variar. Mama recomienda que hagas tus propias pruebas.

Dosis ideal de CBD para un sueño reparador

Una vez más, la dosis varía de una persona a otra, así como en función de la gravedad de los problemas. No obstante, puedes guiarte por las dosis habituales y ajustarlas según tus necesidades. Se recomienda encarecidamente empezar con dosis pequeñas e ir aumentándolas poco a poco en función de las reacciones del cuerpo. ¿Cómo dosificar correctamente el CBD?

Aunque es poco probable que se produzca una sobredosis de CBD, es importante tener cuidado, ya que una sobredosis puede provocar una gran somnolencia.

Para preparar una infusión con flores y resina de cannabis, Mama te recomienda utilizar unos 3 gramos en una taza de té.