Estudios y testimonios: el uso del aceite de CBD para la ansiedad

El aceite de CBD está despertando un interés creciente como forma de aliviar la ansiedad. Entre los resultados de los estudios científicos y los comentarios de los usuarios, este compuesto natural parece ofrecer una ayuda prometedora. Exploremos los estudios científicos y los testimonios sobre la eficacia del CBD para controlar el estrés y la ansiedad.

Para recordar

• El CBD puede ayudar a aliviar la ansiedad de muchos consumidores.
• Los estudios sugieren un potencial prometedor, pero las pruebas siguen siendo limitadas.
• El CBD no sustituye al tratamiento médico, sólo sirve de apoyo.

Lo que revelan los estudios científicos sobre el aceite de CBD y la ansiedad

Varios estudios empiezan a demostrar la relación entre el CBD y la reducción de la ansiedad.

En 2011, un estudio publicado en Neuropsicofarmacología descubrió que el CBD reducía la ansiedad en un grupo de participantes que sufrían fobia social antes de hablar en público. Los que recibieron CBD (600 mg) tuvieron una respuesta emocional mucho más estable que los que recibieron un placebo.

En 2015, una revisión de estudios publicada en Neurotherapeutics concluyó que el CBD resulta prometedor en el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Sin embargo, esta revisión también señala que la mayoría de los estudios se llevaron a cabo en modelos animales o en una pequeña muestra de seres humanos.

¿Qué es importante recordar? El CBD no cura la ansiedad, pero puede reducir ciertos síntomas, en particular la producción de cortisol, la hormona del estrés.

Dosificaciones que aún no están claras: ¿qué sentido les dan los usuarios?

Una de las principales limitaciones actuales es lafalta de consenso sobre la dosis ideal de CBD. Los estudios demuestran que las dosis varían mucho, desde 25 mg al día hasta más de 600 mg en algunos casos. Sin embargo, la mayoría de los fabricantes recomiendan ajustar la cantidad de CBD en función de tu cuerpo, tu nivel de estrés y cómo te sientas.

Tomar aceite de CBD se presenta como una experiencia personal que varía de una persona a otra. Varios parámetros pueden variar los efectos y la acción del CBD, como el peso y la altura de una persona, su sensibilidad a los cannabinoides y la intensidad de su ansiedad.

En Mama, a menudo recibimos comentarios como :

"Hice un pedido a Mama Kana y su aceite de CBD barato me ayudó en periodos de mucho trabajo en los que estaba cansada y ansiosa, a sentirme con más energía y a aliviar mis síntomas de ansiedad."

"Lo utilicé antes de acostarme y, por la mañana, me sentí especialmente relajada y preparada para afrontar el día.

La intensidad del aceite también variará en función del espectro. Elegir un aceite de espectro completo permite agrupar todos los cannabinoides, favoreciendo la sinergia y, por tanto, la eficacia del aceite de CBD.

El CBD no sustituye al asesoramiento psicológico

El CBD puede proporcionar un apoyo adicional, pero nunca debe sustituir al apoyo terapéutico adecuado. La ansiedad, especialmente cuando se vuelve crónica o generalizada, requiere un tratamiento serio por parte de un profesional de la salud.

El consumo de CBD puede ayudar a reducir la tensión, mejorar el sueño o calmar ciertos síntomas, pero no basta para tratar las causas profundas de la infelicidad. Es importante no pensar en el CBD como una solución única o una cura milagrosa.

Para algunas personas, el CBD puede ayudarles a recuperar un poco de calma, claridad o energía para afrontar mejor la vida cotidiana. Pero este enfoque debe seguir siendo lúcido y responsable. Si sientes la necesidad de hablar, de entender por lo que estás pasando o de gestionar mejor tu ansiedad, no esperes a buscar ayuda. Cuidar de tu salud mental es una prioridad.