Probablemente ya hayas oído hablar de las cápsulas de CBD. ¿Sabes cuándo y cómo tomar las para obtener efectos óptimos? Puede parecer trivial, pero el momento en que las tomas puede marcar toda la diferencia en el efecto que tienen sobre ti. ¡Te cuento todo lo que necesitas saber para optimizar su ingesta!
¿Cuál es el procedimiento para tomar cápsulas de CBD?
Si consumes cápsulas de CBD, ya conoces sus múltiples beneficios. Así que no volveré a entrar en materia. Lo que es importante saber es que el momento en que tomas una cápsula de CBD puede marcar la diferencia. El impacto puede estar en la reducción de los efectos secundarios, pero también en la intensidad y eficacia de los efectos.
En primer lugar, a la hora de tragar el comprimido, es importante llevar un vaso de agua, como cualquier otro complemento alimenticio que haya que tragar, para que baje más fácilmente.
Las cápsulas de CBD son más eficaces cuando se toman a una hora fija del día.Así el cuerpo tiene tiempo de absorberlas antes de la siguiente dosis. No olvides conservar tus cápsulas adecuadamente. Deben conservarse bien protegidas en su envase para optimizar su vida útil.
A continuación, asegúrese de que su producto no se almacena al sol o cerca de una fuente de calor. Cualquiera de los dos podría provocar la oxidación prematura de sus cápsulas (especialmente si contienen aceite), lo que eliminaría sus virtudes y las dejaría inutilizables. Lo ideal es guardarlas en un lugar fresco y seco (y evitar el exceso de humedad). De esta forma, podrás encontrar tus cápsulas de CBD en perfecto estado cada día, ¡y tan efectivas como el primer día!
¿Cuál es el mejor momento para tomar cápsulas de CBD?
He dicho antes que es muy importante elegir el momento adecuado para tomar las cápsulas de CBD. En realidad, la mejor forma de elegir el momento adecuado es hacer pruebas en función de tu cuerpo .
Los especialistas no tienen particularmente recomendaciones universales. Sin embargo, puedes encontrar fácilmente consejos en la descripción de las cápsulas de CBD que hayas comprado.
Por supuesto, esto también depende de los efectos deseados .
Si quieres tomar CBD para dormir mejor, obviamente debes tomarlo antes de acostarte. Por otro lado, si lo necesitas para reducir el estrés en el trabajo, puedes tomar tus cápsulas a diferentes horas del día (siempre teniendo cuidado de evitar una sobredosis). Para los entusiastas del deporte, las cápsulas de CBD pueden utilizarse como un simple suplemento dietético, con una dosis fija tomada cada mañana y cada noche.
Depende de ti identificar tus necesidades y las características específicas de tu cuerpo.
¿Y la dosis correcta?
Para sacar el máximo partido a las cápsulas de CBD, es muy importante prestar atención a la dosis. Sobre todo cuando se trata de una sobredosis, ya que aquí es donde existe el mayor riesgo de que aparezcan efectos secundarios. Por eso te aconsejo que limites el número de veces que lo tomas al día, para asegurarte de que no superas la dosis diaria. Para identificar la dosis ideal para ti, aquí tienes 3 criterios que debes tener en cuenta.
Ten en cuenta tu masa corporal
Dos personas con los mismos síntomas, pero con 20 kg de diferencia, no necesitarán la misma dosis para que las cápsulas de CBD funcionen correctamente. Cuanto mayor sea tu peso, mayor será la dosis que necesitarás. Por otro lado, si tu peso es bajo, no necesitarás mucho para tener el mismo efecto.
Tenga en cuenta sus necesidades
Cada situación es diferenteTe resultará más fácil dosificar tu consumo de CBD si identificas correctamente tu dolencia inicial. Ten en cuenta también la concentración de las cápsulas, ya que hay muchos tipos y marcas diferentes. ¿Tu dolor es pasajero o más persistente? Todas estas son preguntas importantes que debes hacerte si quieres elegir la dosis adecuada.
Vigila tu adaptación y tolerancia
Con el tiempo, y a medida que tomas más y más, es importante controlar tu tolerancia al CBD. ¿Sigues obteniendo el mismo efecto al tomarlo? ¿O sientes cada vez menos beneficios?
Estos diferentes parámetros te permitirán determinar el mejor momento y las mejores condiciones para tomar tus pastillas de CBD. Si prestas atención a cada uno de estos consejos, pronto te acostumbrarás a tener los hábitos correctos y así optimizarás cada vez que tomes CBD.