Se habla mucho delaceite de CBD y de sus supuestos efectos. Entre los convencidos y los fervientes opositores, no es fácil tomar una postura - especialmente si no sabes mucho sobre el tema. Así que yo, mamá, me ofrezco a compartir mis conocimientos contigo. Te explicaré en qué puede ser útil el aceite de CBD, ¿me sigues?
El aceite de CBD puede tener un efecto antiinflamatorio
Probablemente hayas oído hablar de la inflamación temporal o crónica, e incluso puede que la hayas experimentado tú mismo. No es agradable, pero se dice que el aceite de CBD puede tener un efecto antiinflamatorio. Te explicaré cómo y por qué, pero primero - ¿qué es la inflamación?
Inflamación o respuesta inflamatoriaLa inflamación, o respuesta inflamatoria, es en realidad la respuesta inmunitaria del propio organismo ante un ataque. Existen dos tipos de inflamación: la inflamación a corto plazo, que indica que el cuerpo se está protegiendo, y la inflamación crónica, que es la respuesta o está implicada en ciertas enfermedades graves (cáncer, artritis reumatoide, diabetes, etc.).
La inflamación es un proceso complejo en el que intervienen diversas vías del organismo. Así que hoy no entraremos en demasiados detalles, pero intentaré explicárselo de forma sencilla y gráfica. A través de lo que se conoce como eicosanoides, el cuerpo envía señales y desencadena una respuesta inflamatoria. El CBD, especialmente cuando se toma como suplemento, inhibe una enzima relacionada con los eicosanoides (la enzima COX2), que es exactamente lo que hacen la Aspirina o el Ibuprofeno. El CBD también parece reducir los efectos de las citoquinas proinflamatorias, ayudando a reducir la inflamación en el cuerpo.
El aceite de CBD puede ayudarte a dormir mejor
Favorecer el sueñoAlgunos de los beneficios más citados del cannabidiol - o del cannabis en general - son que ayuda a conciliar el sueño y a mejorar la calidad del mismo. Probablemente ya hayas conocido a alguien que te haya dicho que el cannabis te hace sentir "suave" y relajado.
En primer lugar, si estamos interesados en elefecto del CBD sobre el sueño y queremos entender si el aceite de CBD podría ayudar a dormir mejor, tenemos que saber que nuestro cuerpo tiene un sistema endocannabinoide. Este sistema desempeña un papel importante en muchas de las funciones de nuestro cuerpo, como el apetito, la sensación de dolor y la regulación de las emociones.
Las moléculas de CBD tienen la capacidad de aterrizar en los receptores de este sistema endocannabinoide, concretamente en los receptores CB1 y CB2. Por tanto, si nos atenemos al estudio de 2017 Cannabis, Cannibinoids, and Sleep( Cannabis, cannibinoides y sueño), el CBD podría reducir la apnea del sueño a corto plazo y ayudar a dormir durante más tiempo.
Consumir flores de CBD, por ejemplo, antes de irse a la cama también ayudaría a regular las fases del sueño al favorecer la transición del sueño REM al sueño profundo, que es una fase más reparadora.
El aceite de CBD puede tener un efecto relajante
Como acabo de explicar, tomar aceite de CBD podría ayudarte a dormir mejor, pero esto también se debe a sus posibles efectos relajantes. De hecho, se cree que el cannabidiol favorece la relajación mental y muscular. Las propiedades antiestrés y relajantes del cannabidiol están mediadas por dos mecanismos y sistemas de nuestro cuerpo.
Por un lado, la suplementación con CBD activa nuestros receptores de serotonina, la hormona que gestiona las emociones. Por otro lado, el CBD aumenta la actividad del GABA (ácido gamma-aminobutírico), el principal neurotransmisor responsable de la relajación. La suplementación con cannabidiol ayuda al GABA a unirse a sus receptores y, por lo tanto, favorece la relajación, tanto mental como muscular, en la respuesta inmediata a una situación estresante, pero también, a largo plazo, contra el llamado estrés crónico.
De acuerdo, el aceite de CBD podría tener un efecto relajante, pero ¿cómo se consume? Nada más fácil: ¡está listo para usar! Sólo tienes que poner la cantidad deseada (empieza con unos 30 mg y aumenta gradualmente si es necesario) bajo la lengua, esperar un minuto antes de tragar y dejar que el producto actúe durante unos minutos. Eso es todo.
¿Cuál es el estado de la investigación sobre los beneficios del aceite de CBD?
Utilizado por el ser humano desde hace miles de años, el cannabis se describe como una planta esencial para el futuro de la medicina. El cannabidiol suscita cada vez más interés entre los investigadores biomédicos. ¿Cuál es el estado actual de la investigación sobre los beneficios del aceite de CBD? Bueno, lo primero que hay que señalar es que todavía se están realizando muchos estudios serios.
Sin embargo, ya estamos empezando a sacar algunas conclusiones interesantes sobre los beneficios del CBD. De hecho, desde 2017, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha concluido que el CBD no tiene efectos secundarios.
Por tanto, a primera vista, se trata de una sustancia de consumo seguro. En los últimos años, ha aumentado el número de estudios realizados sobre el tema. Sólo en 2021, habrá 632 estudios centrados en el cannabidiol. También hay un número creciente de estudios clínicos centrados en enfermedades graves como :
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT);
- Cáncer ;
- Enfermedad de Parkinson ;
- Trastornos bipolares;
- Enfermedad de Alzheimer ;
- Etc.
Así que, aunque los resultados son muy convincentes, todavía no podemos utilizar el término "médicamente probado" cuando mencionamos los efectos del CBD. De hecho, para que un medicamento reciba este sello, debe haber pasado por todas las etapas de los ensayos clínicos - y hasta ahora el único medicamento derivado del cannabidiol que ha superado esta fase es el Epidiolex. Sin embargo, ¡esté atento porque las cosas cambian muy deprisa!
Para saber más sobre los aceites de CBD :