En los medios de comunicación, en las redes sociales, durante una conversación con amigos o compañeros, cada vez oímos hablar más del CBD y de sus beneficios en relación con los problemas del sueño. Entonces, ¿puede la flor de CB D ayudarte a dormir mejor? Esto es lo que necesitas saber al respecto.
¿Se pueden utilizar las flores de CBD para volver a dormir?
Para saber si las flores de CBD pueden ayudar a conciliar el sueño, hay que entender cómo actúa el cannabidiol en el cuerpo. Basándonos en la investigación, ahora sabemos que el CBD actúa sobre los receptores CB1 y CB2 del cuerpo, que forman parte del sistema endocannabinoide.
Por lo tanto, el consumo de CBD envía un estímulo a estos receptores que, a su vez, influyen en nuestro ritmo circadiano (nuestro ritmo de sueño/vigilia). Así, el cannabidiol influye no sólo en los periodos de sueño, sino también en nuestro estado de vigilia, limitando la somnolencia, la fatiga e incluso los bostezos.
El consumo de CBD no tiene un efecto directo sobre el sueño, pero ayuda a regularlo gracias a sus efectos sedantes. La suplementación con esta molécula modifica el mensaje enviado al cerebro, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad y la actividad cerebral excesiva, a los que se suele culpar de los problemas de sueño.
Así que no importa en qué forma se presente el CBD, puedes utilizar las flores de CBD para conciliar el sueño. Sólo tienes que encontrar la dosis que más te convenga y optar siempre por flores de alta calidad.
¿Qué variedad de flor de CBD elegir para dormir mejor?
Antes de entrar en el meollo de la cuestión para elegir la mejor flor de CBD, es importante saber que existen dos variedades principales de cannabis: el cáñamo sativa y el cáñamo índica, cada uno con sus propias propiedades.
Así, una flor CBD indica tiene importantes propiedades relajantes y sedantes, especialmente en el cuerpo físico. Se trata de la variedad más común en el mercado. Por otro lado, las flores CBD sativa tienen efectos que se notan más a nivel mental, ya que tienen un mayor contenido en THC. Por ello, se le atribuyen propiedades estimulantes e incluso ligeramente euforizantes (perfectas para trastornos del estado de ánimo, depresión o ansiedad).
Si buscas una variedad de flor de CBD que te ayude a dormir mejor, te aconsejo que optes por las flores índicas. Algunas de las mejores sonAmnesiala BlueberrySuper Skunk, etc.
Efectos secundarios del consumo de flores de CBD
De hecho, los efectos secundarios que se pueden experimentar tras consumir cannabidiol no se deben a la forma de consumo del producto, sino a la molécula en sí. Así que tomar CBD en aceite, cápsulas, vaporizador o flores, no influye en el tipo e intensidad de los efectos secundarios.
En primer lugar, estos efectos secundarios son mínimos. Muy pocos consumidores afirman haber sufrido algún efecto secundario por tomar flores de CBD. Sin embargo, en raras ocasiones, se oye hablar de una sensación de fatiga mayor de lo habitual, una sensación de sed aumentada o una sensación de boca seca.
Otros usuarios se han quejado de molestias intestinales leves (estreñimiento o evacuaciones más rápidas, según el caso). Afortunadamente, para la gran mayoría de usuarios de CBD, no se han registrado efectos secundarios, ¡así que no tienes (casi) nada de qué preocuparte!
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Para saber más sobre las flores de CBD :
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- Métodos de cultivo de las flores de CBD
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